Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2019
|
62,4 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1436 kcal
|
Fett: 53,08g | Prot: 87,29g | Kolh.: 155,36g.
Frukost: Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Гарнец Рисовая Мука, Магнит Банан, Киндер Шоколад. Lunch: Семга Слабосоленая, Русское Море Сёмга Подкопченная, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Данон Даниссимо. Middag: Укроп, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2%, Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Капуста, Морковь, Лук. Snacks/Annat: Чудо Молоко. mer...
|
Ökar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Катюша14.02.1990 's vikthistorik
|