Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2019
|
57,1 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1524 kcal
|
Fett: 104,40g | Prot: 110,72g | Kolh.: 30,77g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Гранат, Творожная запеканка, Пятерочка Сыр Пошехонский, Очищенные Семена Подсолнечника, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Альпенгурт Сливки 10%, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное. Lunch: Вареное Яйцо, Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Middag: Рагу овощное, Тефтельки. Snacks/Annat: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|