Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2019
|
52,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1332 kcal
|
Fett: 50,02g | Prot: 94,75g | Kolh.: 130,72g.
Frukost: Банан, Эмир Сыр Сметанковый, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные, Яичный Белок, Яйцо Куриное. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Макароны Отварные. Middag: Зебра Пирог, Помидоры, Куриная Грудка в Фольге!!!, Запеканка с Капустой и Яйцом!!!. Snacks/Annat: O'zera Горький Шоколад 75%, Пиво, Пп Суфле!!!, Айналайын Молоко 2,5%, Пп Штрудель!!!. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ileska1990 's vikthistorik
|