Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2019
|
99,8 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1404 kcal
|
Fett: 67,02g | Prot: 64,60g | Kolh.: 130,16g.
Middag: Kraft Thousand Island Dressing, Soda, Pickles, Kraft Cheese Slice, Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Snacks/Annat: Our Finest Milk Chocolate Mini Eggs. mer...
|
|
3346 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 32 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 14 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|