Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2019
|
64,4 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1229 kcal
|
Fett: 62,80g | Prot: 81,21g | Kolh.: 94,32g.
Frukost: Kral Syru Hermelin, Dr. Korner Хлебцы с Витаминами и Минералами, Умалат Моцарелла Чильеджина, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Lunch: Салат Овощной, Зубатка, Кускус (Вареный). Middag: ESM Iso-Whey Hardcore. Snacks/Annat: Банан, Смешанные Орехи, Банан, Первый Вкус Творог 5%. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
peganova_ev 's vikthistorik
|