Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2019
|
73,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1421 kcal
|
Fett: 60,27g | Prot: 97,41g | Kolh.: 122,04g.
Frukost: Махеевъ Джем Персик-Манго, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Простоквашино Сметана 15%, Пекинская Капуста, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Яйцо Куриное. Lunch: Smart Formula Фрукты и Орехи, ITLV Оливковое Масло, Yelli Булгур с Белыми Грибами, Куриное Филе. Middag: Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Ашан Груша Вильямс, Активия Йогурт Питьевой Манго, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|