Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2019
|
57,6 kg
Tappat hittills: 30,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1762 kcal
|
Fett: 70,80g | Prot: 171,90g | Kolh.: 95,08g.
Frukost: Барнаульский Пищевик Ветчина из Куриных Грудок, Барнаульский Пищевик Ветчина из Куриных Грудок, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Овощи с Курицей, Яйцо Куриное. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Русский Хлеб Хлеб Хуторской, Киприно Сыр Домашний, Овощи с Курицей, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. Middag: Куриное Филе на Гриле, Куриное Филе на Гриле, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Простоквашино Йогурт с Черникой 2,5%, Лакт Творог 2%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|