Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2019
|
72,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1120 kcal
|
Fett: 38,11g | Prot: 70,95g | Kolh.: 121,60g.
Frukost: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Seven Boys Pão Integral 12 Grãos sem Adição de Açúcares, Coffee with Sugar, Piracanjuba Leite Integral, Sadia Mussarela, Padaria Pão Francês. Lunch: Carrots, Lettuce, Chayote (Fruit), Walmart Patinho em Bife, White Rice. Snacks/Annat: Chapada Ricota Fresca, Pif Paf Peito de Frango Defumado, Bimbo Rap10 Fit, Padaria Pão Francês, Camponesa Leite Integral. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|