|
semenjak ikut FS, diet Ku jadi kacau. karena mindset selalu kurang kalori. sibuk Menuhin diatas BMR. akhirnya kebablasan. peningkah...
|
54 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1886 kcal
|
Fett: 90,84g | Prot: 77,59g | Kolh.: 174,85g.
Frukost: Morin Selai Kacang, Roti, Instant Oatmeal. Lunch: Oyster Sauce (White Sauce-Based), Mayonnaise-Type Salad Dressing, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Nasi Putih, KFC Dada Ayam. Middag: Cooked Carrots (from Fresh), Cooked Carrots, Fried Egg. mer...
|
stadig vikt
|