Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2019
|
89 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1282 kcal
|
Fett: 46,22g | Prot: 59,58g | Kolh.: 159,81g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Владхлеб Хлеб Подольский, Сливочное Масло. Lunch: Борщ со Свининой. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Greenbox Superbox Макароны с Курицей. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром, Конти Конфета Золотая Лилия, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Золотая Долина Персики Отборные Половинки в Легком Сиропе. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|