Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2019
|
81,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
774 kcal
|
Fett: 53,65g | Prot: 64,87g | Kolh.: 9,28g.
Frukost: Hikari Amendoim sem Pele, Quatá Queijo de Coalho, Aviação Manteiga com Sal, Ovo. Middag: Alface, Chuchu Cozido, Aurora Espetinho de Carne, Qualitá Espetinho de Frango. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Di Paquiel 's vikthistorik
|