Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2019
|
68 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1866 kcal
|
Fett: 67,87g | Prot: 156,99g | Kolh.: 154,39g.
Frukost: Сметанин Молоко 1,5%, Овсяные Отруби, Matti Овсянка, Сливочное Масло, Карат Домашний Сыр Лёгкий Натуральный, Сметанин Молоко 1,5%, Наш Лидер Ядро Грецкого Ореха. Lunch: Сливочное Масло, Националь Рис Здоровье, Куриная Грудка на Гриле. Middag: Оливковое Масло, Белый Кит Тунец Натуральный для Салатов. Snacks/Annat: Наша Корова Творог 5%, Optimum Nutrition Изолят, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PIGGI2014 's vikthistorik
|