Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2019
|
53,9 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1700 kcal
|
Fett: 70,69g | Prot: 95,31g | Kolh.: 137,66g.
Frukost: Huevo Frito, Dos Pinos Bio Defensa. Lunch: Carne Asada, Piña (Sólidos y Líquidos, en Conserva, Enlatados), Carne Asada, Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Arroz Integral. Middag: Aderezo para Ensalada César (Baja en Calorías), Maíz Dulce, Tomates Cherry, Lechuga de Hoja Verde, Pollo Asado. Snacks/Annat: Dos Pinos Yogurt Griego, Member's Selection Nueces Mixtas Tostadas sin Sal, Nescafe Dolce Gusto Chai Tea Latte, El Carriel Arepa de Maíz con Queso , Hortifruti Miel de Chiverre. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MayraOrtiz237 's vikthistorik
|