Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2019
|
69,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1438 kcal
|
Fett: 24,11g | Prot: 104,15g | Kolh.: 198,32g.
Frukost: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Зеленый Чай, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Печем Дома Кекс Изюминка. Lunch: Здоровей Шарики Гречишно-Рисовые, Семейка Озби Хлебные Палочки с Кунжутом, Жареное Яйцо без Жира, Хлеба Мастер Лаваш Тонкий "Тандырный", Доброфлот Сайра Копченая в Масле. Middag: Скатерть-самобранка Зеленый Горошек, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Сельдерей, Окей Кукуруза Сахарная, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Био Баланс Творог 0,2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Голден, Сельдерей, Биомакс Кефирный 1%. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dian4ik2017 's vikthistorik
|