|
Was sick with FP
|
119,3 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 28,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1811 kcal
|
Fett: 89,75g | Prot: 93,05g | Kolh.: 163,51g.
Frukost: Longhorn Steakhouse Sauteed Mushrooms & Onions, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Fresh & Easy Smoked Gouda, Scrambled Egg , Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, International Delight Hazelnut Creamer Singles. Lunch: Blackberries , Raspberries , Lucerne Coconut Milk, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kashi Organic Autumn Wheat, Eckrich Skinless Turkey Smoked Sausage. Middag: Eckrich Skinless Turkey Smoked Sausage, Birds Eye Riced Cauliflower with Savory Herb, Campbell's Chunky Pub-Style Chicken Pot Pie. mer...
|
|
3756 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme och 30 minuter, Stretching (Yoga) - 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 5 timmar och 30 minuter, Vila - 8 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|