Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2019
|
60,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2607 kcal
|
Fett: 118,37g | Prot: 124,58g | Kolh.: 276,33g.
Frukost: Santa Clara Leche Entera, Granola, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Ciruela, Plátano, Kiwi, Lechuga Arúgula, Berro, Jitomate, Aguacate, Queso Manchego, Huevo, Gloria Mantequilla sin Sal. Lunch: Santa Clara Leche Entera, Turin Huevitos, Brócoli, Cecina de Pecho de Res (Salados, Cocidos), Papa Dulce, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Middag: Hershey's Cocoa 100% Natural, AdeS Leche de Soya Cero Azucar, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Mister Gourmet Crema de Cacahuete, Plátano. Snacks/Annat: Svetia Stevia, Nature Valley Protein Chewy Bar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katiabecerrakon 's vikthistorik
|