Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2019
|
109,5 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 39,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1682 kcal
|
Fett: 87,76g | Prot: 81,11g | Kolh.: 147,13g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Greenfield Чай Черный, SPAR Салат Цезарь с Курицей. Middag: Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Чай, Банан, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Говядиной. Snacks/Annat: Кекс Творожный, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Большая Кружка Кефир 2,5%, Greenfield Чай Черный. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|