Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2019
|
133,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 28,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2588 kcal
|
Fett: 163,89g | Prot: 192,26g | Kolh.: 79,00g.
Före frukost: Weider High Protein. Frukost: Ofterdinger Fleischsalat, Salami, Camembert, REWE Bäcker Brötchen . Lunch: Gutfried Geflügel-Fleischwurst, IronMaxx 100% Whey Protein French Vanille. Middag: Ja! Remoulade, Senf, Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Spahrtakus 's vikthistorik
|