|
Наверное надо есть меньше углей 🤔
|
65,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1351 kcal
|
Fett: 62,77g | Prot: 123,09g | Kolh.: 84,09g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Сахалин Рыба Икра Кеты, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Сливочное Масло, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Грецкие Орехи, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Middag: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Грецкие Орехи, Bonduelle Фасоль Стручковая Тонкая, Треска Отварная. Snacks/Annat: Урбеч Паста Урбеч из Тертых Семян Льна, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nazaromary 's vikthistorik
|