Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2019
|
54,9 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 64,90g | Prot: 94,30g | Kolh.: 115,72g.
Frukost: Зефир, Останкино Колбаса Милано, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью , Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Миндаль, Домик в деревне Молоко 0,5%, Метака Хлопья Овсяные "Экстра", Древо Жизни Семена Чиа, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Квашеная Капуста, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Котлеты из Говядины. Middag: Домик в деревне Молоко 0,5%, Матрикс Протеиновый Коктейль, Индейка Тушеная. Snacks/Annat: Капучино, Виталад Протеиновый Батончик Ванильный. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aksinia ru 's vikthistorik
|