|
every bit counts! i've been sick with a sinus infection and craving carbs like crazy so i'm happy for the drop.
|
92,1 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 24,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 56,27g | Prot: 50,53g | Kolh.: 181,55g.
Frukost: Dole Iceberg Lettuce, Cucumber (with Peel), Roma Tomatoes, Good Times BLT Sandwich, Corn Nuts Corn Nuts. Lunch: Heinz Tomato Ketchup, Cucumber (with Peel), Roma Tomatoes, Kraft American Cheese Slice, Market Pantry White Sandwich Bread. Middag: Papa John's 16" Original Crust Pizza - Pepperoni, Mt. Olive Sliced Pepperoncini, Cucumber (with Peel), Lettuce. Snacks/Annat: Apples, Oatmeal Cookie. mer...
|
|
2340 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
reggionon 's vikthistorik
|