Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2019
|
95,2 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1265 kcal
|
Fett: 53,55g | Prot: 66,69g | Kolh.: 131,05g.
Frukost: Fortune Udon, Bananas, Strawberries, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Beachbody Whey Protein Powder - Vanilla, Horizon Organic Heavy Whipping Cream. Lunch: Los Pericos Tostadas , Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Green Giant Sugar Snap Peas, Carrots, Pork Roast (Lean Only Eaten). Middag: Yellow Sweet Peppers , Trader Joe's Thai Yellow Curry Sauce, Shrimp. Snacks/Annat: Oil Popped White Popcorn , Hiland Fat Free Skim Milk, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Chocolate Pudding Mix, Kraft Cool Whip Extra Creamy. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|