Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2019
|
172,5 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 36,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
739 kcal
|
Fett: 52,91g | Prot: 21,02g | Kolh.: 38,39g.
Frukost: Great Value French Vanilla Coffee Creamer, Bigelow Tea Earl Grey Tea, Compliments Chucky Salsa - Mild, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), 365 Shredded 3 Cheese Blend, Scrambled Egg, Land O'Lakes Spreadable Butter. mer...
|
|
4511 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Duscha - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|