Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2019
|
57,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
877 kcal
|
Fett: 35,38g | Prot: 127,81g | Kolh.: 13,13g.
Frukost: Iogurte de Kefir. Lunch: Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Comevap Manteiga Taubaté com Sal, Ovo Frito sem Gordura. Middag: Cenouras Cozidas, Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Annat: Seara Lombo, Kiwi, Matte Leão Chá Mate com Pêssego. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mayra dias 's vikthistorik
|