Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2012
|
111,4 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 52,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2012:
|
1024 kcal
|
Fett: 75,17g | Prot: 63,27g | Kolh.: 16,32g.
Frukost: Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Lunch: Sugar Snap Pea Stir-Fry, Country Style Ribs. Middag: Mockafoni & Cheese, Country Style Ribs. Snacks/Annat: Water, Sugar Free Strawberry Gelatin, Lemonade. mer...
|
|
4117 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 4 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rachel116 's vikthistorik
|