Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2019
|
93,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1150 kcal
|
Fett: 51,84g | Prot: 89,18g | Kolh.: 88,80g.
Frukost: Tomates, Cebollas, Aguacate, Bimbo Pan Integral (30g), Lechuga, Hellmann's Mayonesa Reducida en Grasa, Alco Pechuga de Pollo Deshebrada. Lunch: Tomates, Bachoco Medallones de Filete de Pechuga de Pollo, Tortillas de Maíz, La Costeña Chiles Chipotles Adobados, Del Fuerte Puré de Tomate Condimentado, Aguacate, Lechuga. Middag: Aguacate, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Pronto Gelatina Light, FUD Chorizo de Pavo. Snacks/Annat: Fibra Xotzil Fibra Xotzil Sabor Manzana Verde Suplemento Alimenticio, Nueces, Fresas. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
graciela78L 's vikthistorik
|