|
Mist wieder 400g hoch. Erdbeerkuchen von gestern eird Schuld sein.
|
78,3 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1647 kcal
|
Fett: 65,31g | Prot: 74,01g | Kolh.: 186,56g.
Frukost: Milfina Butter, Goldland Waldhonig, Nutella Nutella, Milbona Die Leichte Butter, Sinnack Kaiserbrötchen. Lunch: Birkel Minuto Bolognese Topf XXL, Milbona Der Leichte Quark Traum Pfirsich-Maracuja. Middag: Olivenöl, Rote Paprika, Rinderhackfleisch. Snacks/Annat: MAOAM Kaubonbon, Storck Knoppers. mer...
|
|
2895 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 4 timmar, Körning - 1 timme och 40 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 4 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Sittande - 3 timmar, ausmisten - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|