Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2019
|
69,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
725 kcal
|
Fett: 48,24g | Prot: 43,31g | Kolh.: 31,51g.
Frukost: Ponkan. Lunch: Beterrabas, Calabresa, Acelga, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Tomates, Ovo Frito. Middag: Pizza Low Carb, Panqueca Low Carb. Snacks/Annat: Acerola, Amoras, Prov Chips Provolone Desidratado, La Violetera Castanhas do Pará. mer...
|
|
146 kcal
|
Träning:
Vandring - 20 minuter, Google Fit - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maoliveira007 's vikthistorik
|