Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2019
|
59 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1380 kcal
|
Fett: 54,16g | Prot: 94,92g | Kolh.: 130,32g.
Frukost: Стоевъ Брусника Протертая с Сахаром, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. Lunch: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Плов с Курицей. Middag: Чай, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Annat: Syntrax Whey Shake, Каштаны, Латона Ацидофилин, Фисташки. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SilverFoxKsuma 's vikthistorik
|