Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2019
|
78,6 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1565 kcal
|
Fett: 108,05g | Prot: 122,60g | Kolh.: 22,35g.
Frukost: Café Expresso, Ovo Mexido. Lunch: Azeite, Salada de Alface com Vegetais Variados, Fumadinho Salsichas de Aves, Atum em Água (Enlatado), Ovo Cozido. Middag: Ovo Mexido, Ovo Cozido, Truta no Forno ou Grelhada, Lidl Salsichas Bockwurst de Aves, Sopa de Repolho. Snacks/Annat: Café Expresso. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
framboesa23 's vikthistorik
|