Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2019
|
74,9 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1297 kcal
|
Fett: 45,00g | Prot: 128,32g | Kolh.: 65,46g.
Frukost: Зеленый Чай, Millennium Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Верес Горчица Французская, Петрушка, Укроп, Помидоры, Liliput Сыр, Простоквашино Сметана 15%, Овсяноблин. Lunch: Масло Подсолнечное, Редька, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Хек Запеченный. Middag: Вино Красное Сухое, Говяжий Стейк (Только Постный), Салат Овощной. Snacks/Annat: Йогурт Домашний, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carrotmiss 's vikthistorik
|