Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2019
|
89,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1231 kcal
|
Fett: 53,62g | Prot: 79,09g | Kolh.: 122,80g.
Frukost: Сыр Сулугуни, Увелка Кукурузная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Кабачок со сметаной, Бризоль. Middag: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Суп овощной, Запеканка овощная с куриным филе. Snacks/Annat: Академия Вкуса Кап Кейк Шоколадно-Сливочный, Чай, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|