Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2019
|
70,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1441 kcal
|
Fett: 24,31g | Prot: 154,42g | Kolh.: 154,29g.
Frukost: Bananas , Bulk Nutrients WPI Chocolate , Red Tractor Foods Rolled Oats . Lunch: Spinach, Mushrooms, Sirena Tuna in Springwater, Mazzetti Organic Apple Cider Vinegar, Capsicum, Spring Onions, Olive Oil, Green Olives, Grape Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce. Middag: Pure Harvest Organic Tamari , Cock Brand Sriracha Hot Chilli Sauce, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Broccoli, Green Peas (Frozen), Coles Black Rice. Snacks/Annat: Pears , Gala Apples, Danone YoPRO Strawberry Yoghurt. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stevezane 's vikthistorik
|