Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2019
|
67,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1354 kcal
|
Fett: 102,08g | Prot: 56,19g | Kolh.: 57,48g.
Frukost: Jarrow Formulas MCT Oil, 방탄커피. Lunch: Jarrow Formulas MCT Oil, 토마토, 익힌 브로콜리 (냉동, 요리시 지방추가), 맛있닭 닭가슴살스테이크오리지널. Middag: 계란후라이, 오뚜기 사골곰탕국물. Snacks/Annat: 세븐일레븐 커피콩빵. mer...
|
|
2134 kcal
|
Träning:
Spinning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|