Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2019
|
80,2 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1685 kcal
|
Fett: 80,43g | Prot: 90,69g | Kolh.: 157,18g.
Frukost: Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Liebendorf Сыр Тильзитер, Сахар, Увелка Гречка Вареная, Белый Город Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Liebendorf Сыр Тильзитер, Жареное Яйцо, Свекла Вареная. Middag: Грецкие Орехи, Московская Ореховая Компания Смесь Салатная с Кунжутом, Савушкин Хуторок Творог 9%, Сарафаново Кефир 1,5%. Snacks/Annat: Банан, Домик в деревне Сметана 20%, Сахар, Блины, Творог 9%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
violet1310 's vikthistorik
|