Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2012
|
52,0 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2012:
|
555 kcal
|
Fett: 4,79g | Prot: 81,59g | Kolh.: 51,11g.
Frukost: Old Fashioned Steel Cut Oats, chicken breast. Lunch: chicken breast, Sweet Potato . Snacks/Annat: chicken breast, Frozen Cut Green Beans. mer...
|
|
1413 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 23 minuter, Vila - 15 timmar och 37 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|