Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2019
|
74,6 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2009 kcal
|
Fett: 73,97g | Prot: 125,04g | Kolh.: 219,22g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Русское Море Сёмга Норвежская, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Молочном Шоколаде 5%, Фермерский Продукт Сыр, Delicados Тортилья, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Зеленый Горошек (Замороженный), Шампиньоны Тушеные, Чечевица Вареная. Middag: Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Annat: Фундук Фундук, Ананас. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pohudinchik 's vikthistorik
|