|
always a bit depressing putting on weight when your calorie count the day before was only 1200 🙁
|
71,6 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
630 kcal
|
Fett: 22,33g | Prot: 24,03g | Kolh.: 80,50g.
Frukost: Green Tea, Semi-Skimmed Milk, Morrisons Porridge Oats (40g). Lunch: Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Roasted Sweet Potatoes, Quorn Mini Breaded Fillets. Snacks/Annat: Graze All Day Energiser. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maxine smith 's vikthistorik
|