Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2019
|
71 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1759 kcal
|
Fett: 76,05g | Prot: 54,63g | Kolh.: 101,02g.
Frukost: Koska Süzme Çiçek Balı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Poğaça. Lunch: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Kuzu Eti, Mercimek Çorbası. Middag: Singleton Whiskey, Viski, Badem, Yeşil Zeytin, Cabernet Sauvignon Şarabı, Yuvarlak Ekmek Üzerinde Hamburger. Snacks/Annat: Peyman Günkurusu. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|