Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2019
|
77,1 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1000 kcal
|
Fett: 44,31g | Prot: 45,54g | Kolh.: 113,03g.
Frukost: Soft Boiled Egg. Lunch: Asda Frozen Mixed Vegetables, Birds Eye Field Fresh Select Mixed Vegetables, Marks & Spencer Chicken Kiev. Middag: Navels Oranges , Apples . Snacks/Annat: Coffee with Milk and Sugar, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Asda Smart Price Jaffa Cakes, Twix Biscuit Fingers, Diet Jelly (Sweetened with Low Calorie Sweetener). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
18 mar 19 av medlem: MarnieW
|
Thank you for your support 😊
18 mar 19 av medlem: 999sue
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|