Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2019
|
73 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1346 kcal
|
Fett: 28,10g | Prot: 116,58g | Kolh.: 144,73g.
Frukost: Café, Oeuf Mollet, Béghin Say Petit Sucre, Jacquet Pain de Mie Complet, Yoplait Yopa! Fraise, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Pomme, Yoplait Yopa! Fraise, Herta Jambon Fumé. Middag: Entremont Emmental, Amora Moutarde Fine et Forte, Yoplait Yopa! Fraise, Pomme, Bonduelle Purée Délice Duo Douceur Carottes, Potiron, Crème, Herta Jambon Fumé, Bonduelle Petits Pois Doux Préparés. mer...
|
|
3878 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Duscha - 30 minuter, Körning - 2 timmar och 30 minuter, Sittande - 1 timme, Boxning - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olivier.gregory 's vikthistorik
|