Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2019
|
58,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1200 kcal
|
Fett: 35,44g | Prot: 100,82g | Kolh.: 116,70g.
Frukost: Tylos Yogurt Greco Magro 0%, Cerealand Corn Flakes, Cerealand Muesli Croccante al Cioccolato, Cerealand Muesli Croccante con Mix di Frutta, Vitawell Multivitaminico, Aptonia Whey 9. Lunch: Foglia Verde Lattughino, Suzi Wan Salsa di Soia, Nescafe Ginseng Coffee. Middag: Villa Italia Coppa, Salsa Barbecue, Buongiorno Natura Pane Integrale, Funghi Champignon, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Cioccolato Fondente, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Caffè Zuccherato. Snacks/Annat: Banana, Acqua del Rubinetto, Nescafe Ginseng Coffee. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lara&Beppe 's vikthistorik
|