Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2019
|
58,5 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1704 kcal
|
Fett: 69,69g | Prot: 100,66g | Kolh.: 178,04g.
Frukost: Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Гурман Сыр, Домик в деревне Молоко 2,5%, SPAR Хлопья Овсяные Геркулес, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Курица с грибами и овощами, SPAR Хлеб Финский Заварной, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Middag: Пятерочка Помело, Слобода Майонез, Яйцо, Ичалки Сыр Диетический 27%, Свекла Вареная, Гурман Сыр, SPAR Хлеб Финский Заварной. Snacks/Annat: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Лента Семечки Очищенные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|