Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2019
|
65,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1265 kcal
|
Fett: 61,02g | Prot: 73,57g | Kolh.: 110,20g.
Frukost: Омлет или Яичница с Колбасой, Кофе с Молоком. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Вареная. Middag: Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Тирлим Печенье Сахарное с Шоколадной Глазурью, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andruskovanadezda 's vikthistorik
|