Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2019
|
132,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 57,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2352 kcal
|
Fett: 83,99g | Prot: 113,43g | Kolh.: 207,65g.
Frukost: Petit Billy Chèvre Frais 15%, Bjorg Pain Complet de Seigle, Oeuf. Lunch: Carottes, Poivrons Rouges Doux, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Oeuf, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Middag: Carottes, Poivrons Rouges Doux, Oeuf, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Leffe Ruby. Snacks/Annat: Pomme, Nesquik Chocolat en Poudre, Poivrons Rouges Doux, Petit Billy Chèvre Frais 15%, Bjorg Pain Complet de Seigle, Nestlé Céréales Fitness Nature, Pâturages Fromage Blanc 3,2%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|