|
Проснулась голодная. Вес прежний
|
81,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1222 kcal
|
Fett: 40,69g | Prot: 92,65g | Kolh.: 124,99g.
Frukost: Рот Фронт Батончики, Салат Айсберг, Индилайт Филе Грудки Индейки. Lunch: Кофе с Сахаром, Лэнд Индейка по Французски , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Щи с Мясом. Middag: Магнит Банан, NovaSweet Фруктоза, Домик в деревне Творог 5,5%. Snacks/Annat: КОТ Мороженое со Вкусом Банана. mer...
|
|
2825 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 4 timmar och 4 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Vila - 11 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asovasells 's vikthistorik
|