|
Поднимаю калории.. Знала, что будет плюс, поэтому готова это увидеть на весах.. Иду вперёд, несмотря на препятствия.. У меня все получится, потому что я не одна. Есть много людей, которые готовы делиться опытом, и от этого нет страха..
|
124,5 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 29,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1576 kcal
|
Fett: 66,60g | Prot: 83,60g | Kolh.: 167,86g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Middag: ВИК Сосиски Пятачок, Вкусный День Ряженка 2,5%. Snacks/Annat: Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Щедрые Хлебцы Бородинские, Миндаль, Окей Груша Конференс. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|