Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2019
|
57,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1425 kcal
|
Fett: 54,64g | Prot: 89,40g | Kolh.: 143,54g.
Frukost: Ермолино Сырники с Изюмом, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Морковь. Middag: Ермолино Сырники с Изюмом, Сыр Пармезан (Твердый), SPAR Овощи на Пару, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Annat: Окей Груша Конференс, Пятерочка Банан, Кленовый Сироп, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Новаяпотеря 's vikthistorik
|