|
😔
|
87,5 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1747 kcal
|
Fett: 72,41g | Prot: 147,79g | Kolh.: 118,22g.
Frukost: Избенка Молоко 3,2%, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (Растворимое), Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Арахисовая Паста. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный Фитнес, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Liebendorf Сыр Маасдам, Карусель Овощи Смесь Мексиканская, Куриная Грудка на Гриле. Middag: Parmalat Сливки 35%, Креветки, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Ратибор Варенье Вишневое, Му-У Творог 5%, Русское Молоко Творог 4%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|