Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2019
|
62,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1797 kcal
|
Fett: 92,27g | Prot: 73,62g | Kolh.: 173,25g.
Frukost: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Жареное Яйцо, Хлеб Бородинский, SPAR Филе Куриное Запеченное с Помидорами. Lunch: Фасолевый Суп, Чебаркульская Птица Мясо Прессованное , Белый Хлеб. Middag: Макфа Вермишель Отварная, Салат Овощной с Маслом, Птицефабрика Зеленецкая Кнедлики , Бахетле Капуста Цветная Брокколи Отварная. Snacks/Annat: Макфа Вермишель Отварная, Сдобыч Зефир "Брызги Неба", Птицефабрика Зеленецкая Кнедлики . mer...
|
|
123 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 34 minuter, Apple Health - 23 timmar och 26 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|